Zeit sich für den RUN 2017 fit zu machen

Wie in den vergangenen Jahren, wird auch dieses Jahr ein kostenloses Lauftraining vom Laufladen Erfurt im Rahmen der „Buffbohnen Bewegung“ angeboten. Unter der Anleitung von Laufexperten, kann sich hier jeder Teilnehmer des RUN´s für die diesjährigen 4,2 Kilometer fit machen.

 

Zusammen läuft es sich am Besten. Die Teilnehmer erwerben grundlegende Laufkenntnisse, mit dem Ziel der optimalen Vorbereitung auf den 9. RUN Thüringer Unternehmenslauf. Mit einem eher spielerischen Konzept, absolvieren Sie Laufeinheiten, inklusive Mobilisation, Koordination und Kräftigung. Dehn- und Atemübungen ergänzen die Laufeinheiten und bieten Raum, um offene Fragen rund um das Thema Laufen zu besprechen.

Geplant sind insgesamt acht Einheiten, jeweils um 18:15 Uhr.

Am 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05. und dem 31.05. kann unter professioneller Anleitung kostenlos trainiert werden.

Die vorherige Anmeldung ist wichtig, erst nach bestätigtem Termin durch uns kann es losgehen. Einfach per Email mit gewünschtem Datum und Teilnehmerzahl unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.

Wir wünschen viel Spaß beim Training!

Autor: M. Schwarzwald  Foto: fotolia

 

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